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生育聪明宝宝,选择“最佳”孕育

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发表于 2019-3-24 09:47:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕尽量避免炎热和酷暑,因为怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,天气炎热会影响食欲,导致蛋白质摄入量减少,肌体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。
烈日酷暑,人体表面的水分蒸发量也比较大,同时,也耗损了大量的无机盐、维生素和氨基酸等营养物质,胃酸浓度减低,食欲减退,故消化能力较弱,从而直接妨碍了人体营养的摄入。在夏天,一般人较消瘦,容易出现头昏脑胀、心悸胸闷、四肢倦怠、精神疲乏等现象。若在此时怀孕,将影响胎儿的发育。
春季虽然万物生长,但是初春时节也不是怀孕的最佳选择,因为这时正值冬末春初,是流行病风疹、流感、肝炎等的猖獗时期。这些对受孕的头3个月影响尤大,因为这时胎儿还未成形,很容易在外界不利因素作用下使某个器官的发育暂停或错乱,甚至造成畸胎。
胎儿动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因,可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。
严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。所以,从优生优育的角度来说,早孕期应避开冬春季节。
排卵期,决定最佳受孕时机
妇女的受孕时机在排卵期,即月经来潮后第14天左右。这是有女性的生理特点决定的。
正常生育期的妇女,每个月在一侧卵巢中有1个细胞成熟并排出。卵子排出后数分钟就可到达输卵管的壶腹部,并在那里停留达两天之久,但是它的存活力只有12小时,如果在这段时间没有精子来会合,卵子就会死亡。
正常男子射精时每毫升精液中的精子数在6000万千以上。一般认为,精子寿命为48小时,性交后5~20分钟精子就可到达宫颈管内口,其中只有一个精子能与卵子结合,其余精子都先后死去。因此,即使夫妇双方具备健康的精子和卵子,以及通畅无阻的输卵管,还必须掌握女性的排卵规律,仔细观察和记录女性月经周期中的生理变化,掌握排卵前后的生理现象,使精子与卵子会合的时间在成活期内。
了解了排卵的具体日期,就可以知道哪天性交容易受孕。容易受孕期可以是排卵当天或者排卵前3天。那么,怎样估计排卵期呢?
排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程,是正常女性都要经历的生理过程。月经正常的女性一般每次月经周期都会有排卵,排卵多发生在下次月经来潮前的14日左右。
排卵的时候会有以下感觉:
1。成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。

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 楼主| 发表于 2019-3-24 09:47:44 | 显示全部楼层
2.女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近,阴道分泌物逐渐增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2~3天,是女性最易受孕的时间。

另外,推算排卵期还可以用测量基础体温的方法。排卵后由于孕激素的分泌,使体温在排卵后略有升高。

准备怀孕的妇女,每天清晨起床前在同一时间,用同一支体温表,空腹测量口腔温度3分钟(注意身体不要活动,保持静止状态)。然后将测定的温度逐日记录在专记温度的坐标纸上。根据每天记录,就可以在曲线图上观察到基础体温随时间变化,通常基础体温是规律平稳的。到月经中期发现体温有明显上升,这就说明是排卵了。比如以前曲线一直保持在365℃,排卵这一天可能比以前要高03℃~05℃。这样持续10~14天后,如果不怀孕,温度重新下降到以前的水平(365℃),同时月经来潮。如果已怀孕,温度将持续保持在37℃。

怀孕,营造最佳时刻

科学家研究发现,无论是精子数量还是质量都在下午5~7时达到高峰,而女性受荷尔蒙影响,大多数在下午3~7时这段时间排卵。因此,当高质量的精子遇到所排放出的卵子的时候,就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。

在选择最佳受孕日里,营造一些浪漫的情调,夫妻先进行情感沟通,在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时,带着美好的愿望和充分的激情开始同房,可以极大限度地发挥各自的生理潜能。

在同房的过程中,调动一些手段以增强双方的性感,力图达到性高潮,特别是让女性达到性高潮更有利于优生。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道,阴道中的精子会获得更多的能量,加速运行,这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合,孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。

孕前6个月,开始防辐射做好

电磁辐射是电子产品工作时会发出的电磁波。专家指出,电磁辐射已成继水源污染、空气污染后的第三大“隐形杀手”。近年来,我国每年出生的2000万儿童中,缺陷儿大约有35万,其中25万为智力残缺,有专家认为,电磁辐射是影响因素之一。

有关专家提出,育龄青年男女对于电磁辐射的防护,需依据所受的轻重提前半年至两年,如果到怀孕以后再进行电磁辐射防护可能为时已晚,尤其是男性的防护更为重要。不过专家认为,通过日常饮食如多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,都能加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
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 楼主| 发表于 2019-3-24 09:47:46 | 显示全部楼层
为了对抗辐射保护胎儿健康,不少育龄妇女穿上了买防辐射服装。有专家认为,日常生活中的电磁波辐射方向往往杂乱无章,屏蔽布料一旦被加工成服装,衣领、袖口等处都有可能成为电磁波辐射的入口。因此,如要选择防辐射服装,也要选择有权威认定的知名品牌,最好能像内衣一样穿在里面的。如果想要隔离电磁辐射,最好的办法就是远离辐射源。

良好的经济条件,状态最佳

相对富足的经济条件是孕育一个“优质宝宝”所必需的物资基础。事业相对稳定、家庭经济条件相对宽松后使得准妈妈、准爸爸们不再为了生计而太过焦虑、劳苦,工作和社会压力也相对减小,准妈妈可以安逸舒心地呆在家里等待精灵的悄然到来。

良好的经济条件除了提供舒适宽松的心理状态,还能保证孕前和孕后丰富而充足的营养供给,为孕妇和胎儿提供良好的营养保证。若经济条件欠佳,疲于事业的打拼,身心疲惫,就很难为孕妇和胎儿创造一个良好的物质坏境,胎儿营养不良势必会影响后天的生长发育,造成生长迟缓、个头矮小等不良后果。

有习惯性流产病史,避开冬季怀孕

当今,由于采暖期胚胎停孕率高,有习惯性流产病史的女性,冬季最好不要怀孕。

虽然环境污染影响生育功能的研究尚未完善,但空气中的有毒物质、吸烟等因素,可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前3个月,就应提前开始做好自我防护。一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象,在还没有找到具体原因的女性,最好不要选择在冬天怀孕,可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。
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